已是而立之年的伍加陆(常远 饰)出生在一个单亲家庭,父亲伍红旗(魏翔 饰)曾经是工厂里的高级工程师,而小伍则吊儿郎当,一事无成。不知为何,父子俩常年关系紧张淡漠,鲜少交流。直到某天,红旗罹患阿兹海默症,仅存的记忆似乎只有跟亡妻共度的美好旧时光。为了帮父亲恢复记忆,小伍回到老房子四处找寻线索,谁知竟意外穿越回到三十年前。在20世纪90年代,他的爸爸和妈妈陆春丽(马丽 饰)还未确立关系,作为厂里的高材生,红旗喜欢上了八级焊工的三八红旗手春丽,可是爱情道路上充满曲折。
突然出现的小伍以“大哥”的身份闯入二人的生活,并尽心撮合二人,可是在这一过程中,他也知晓了自己与父亲多年隔膜的真相…
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